12 lat

[...] z prawem. Nie porównuj gry do prawdziwego życia bo to i tak ci się nie uda. Najlepiej idź na ninjutsu, ale nie wiem czy to spełni twoje oczekiwania... A poza tym ile ty masz lat, 12? tu masz czego mógłbyś się ewentualie nauczyć [...]

.Waga 97 WZROST: 173 wiek 33 4. WYMIARY: -biceps: 42/3 -klatka: 114 -udo:60 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 3 g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: Nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Fbw 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 20-25 12. [...]

Waga 64kg, Wzrost: 171-172cm Wiek : 15 lat Trenuję 4 razy w tygodniu. Zmieniony przez - Neabsira w dniu 2014-11-29 12:42:26 Zmieniony przez - Neabsira w dniu 2014-11-29 12:42:44

około 4 lat. Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-12-06 21:14:51 Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-12-06 21:15:08

Banan- pompki na poreczach wykonuje od lat (przy treningu na klatke) i postanowilem cos zmienic (dowieszam 30-40kg w zakresie 10-12 powtorzen, takze jestem niezly). To moje ulubione cwiczenie- ale zeby sie poruszyc musze zamieszac troche z ukladem cwiczen. Zmieniony przez - boogie w dniu 2006-03-06 11:31:44

[...] za to. Nie zgadzam się jednak zaakceptować jego decyzję. Nie jestem typem gracza, aby usiąść na ławce i zabrać pieniądze. To nie ja. Mogłem zrobić że w ciągu najbliższych 3 lat, ale to nie ja. Chcę grać w piłkę nożną. Mam nadzieję, że fani będą QPR zaakceptować. Podałem się do dymisji z klubu / kontraktu gdy dostałem bana. @ tonyfernandes @ [...]

Witam mam 17 lat trenuje mma od prawie roku 5 razy w tyg,i w przeciagu tego roku zajmowałem się amatorsko siłownią x3 żeby poprawic wyniki na mma.Mój plan wygląda tak : Poniedziałek: siłownia + bjj klatka +biceps Wtorek Kick boxing Środa Bjj +silownia plecy +triceps Czwartek zapasy Piątek mma +silownia Barki+nogi zazwyczaj robie po 3 cwiczenia na [...]

Widze, ze temacik w sam raz dla mnie :) Otoz ja lubie palic i pale (oczywiscie mowa o zielonym) ladnych pare lat. I rowniez jak kolega wyzej, po odstawieniu (odstawialem na rozne okresy miesiac, 3 miesiace itp.) Nie czulem zadnej roznicy. Tzn nadmiernego stresu, bezsennosci czy poprostu "nieogarniecia" ;). Dodam, ze mam wielu naprawde [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 117 -udo: 65 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2,3 -węglowodany: 4,2 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, oma 10strz raczej tak sobie z glupoty, 40strz propa 8. TRENING: split 4dni 9. CEL CYKLU: w miare sucha masa 10. [...]

Ja biorę 100 mg dziennie i teraz roznosi mnie wigor w tym motywacja do treningów oraz libido - czuję się jakbym znowu miał 15 lat czyli trochę ponad 2 razy mniej :D PS. Wzór sumaryczny a więc i masę molową ma identyczny co testosteron, minimalną różnica jest we wzorze strukturalnym tj. w miejscu wiązania =O ma -OH a w -OH ma =O czyli po prostu na [...]

to prawda jest klata .. ale ona jest kluczowa do sukcesu .. ja też tak mam .. mam 15 lat byłem otyły zaczołem ćwiczyć zrobiłem sb siłowne w pokoju .. schudłem 12 kg i najpierw wchodzi w klate zawrze tak jet .. przynajmiej ja tak myśle bo to zalerzy jewszcze czy ktoś ćwiczy większość czasu na ławeczce na klate czy na\czymś innym

Wcześniej ćwiczyłem około 3 lat ale zupełnie innym "systemem" a dokładnie tak: PON - Klata 3-4 ćwiczenia WTO - Barki 3-4 ćwiczenia ŚRO - Przerwa CZW - Plecy 3-4 ćwiczenia PIĄ - Bic i Tri 3+3 ćwiczenia Wszystko po 4 serie w systemie 12-10-8-6 Ale wtedy miałem inne priorytety. I powiem szczerze, że mój nazwijmy to Stary system jakoś bardziej mnie [...]

[...] - Myślę, że teraz Kanada chciałaby mnie zobaczyć w walce z Bute. Bardzo chętnie go pobiję po rozprawieniu się z Chadem Dawsonem, a potem będę celował w coś jeszcze większego - mówi Hopkins pytany o swoje dalsze plany, dodając: - Nie skończę z boksem do momentu, gdy nie zbliżę się do 50-tki, to jeszcze cztery czy pięć lat... źródło: ringpolska.pl

Dzień dobry tak się składa ,że należę do szkoły Remigiusza ma on 4 dana i byłem na seminarium w Niemczech u H.Meyera i na własnej skórze przekonałem się o umiejętnościac .27 lat treningów musiał poświęcić ten Facet aby dorobić się tych 12 danów i uwierzcie mi trzeba to zobaczyć na własne oczy. a odnosnie tego że jest niemcem to bez znaczenia . [...]

Ja mam 26 lat, ale problemy z libido i te sprawy. Zamawiam Megabola. Ruszam teraz na poważnie, bardziej to wszystko będę trzymał. Chociaż za 2 tygodnie ślub. Mój

Mój nauczyciel kung fu trenuje od 12 roku życia. Ja zacząłem niedawno (kwiecień, maj). Miałem 13 lat, prawie 14. Jeśli chcesz to jak najbardziej zaczynaj. Lepiej znać sztuki walki do pewnego stopnia niż wogóle.

[...] moze nie taki ktory jakos mega wpłynie na osobe ale lek ten jest nie bez powodu rozpisywany na dawki i nie mysle tu o zaleceniach lekarzy a ludzi znajacych sie na temacie od lat i praktykujacych biernie celem jest odblokowanie a nie wzbudzenie organizmu Zmieniony przez - keystone69 w dniu 2014-12-28 14:33:35 Zmieniony przez - keystone69 w dniu [...]

[...] kaszy gryczanej i owsiance (z resztą mój przewód pokarmowy by tego nie wytrzymał, mam ograniczoną tolerancję pełnoziarnistych produktów zbożowych, zwłąszcza że przez kilka lat praktycznie ich nie jadłem). przy wysokich pułapach kalorycznych / dużym wydatku energetycznym rozwiażania typu carbo / gainer są jak najbardziej na miejscu, zwłąszcza - [...]

[...] jednak w seriach do 10 robię po 10. Progres oczywiście kończę nie zawsze sam. Tu jak rozumiem jest lub może być jedna z przyczyn. Kwestia tego, że powtarzam ten trening od lat a przez ostatnie dwa jest nawet większy akcent na regenerację niż w poprzednich... No cóż, postaram się wprowadzić w życie pewne zmiany, zobaczymy co to przyniesie. [...]

mam 16 lat a ćwiczyłem tak chaotycznie a i jednak prosilbym o pomoc Zmieniony przez - 11marcin11 w dniu 2008-02-12 12:54:01